「出来れば週に3度、少なくとも2度、週に1度は少し少ないですね。でも、何より続けることです。」
土曜の朝、用事を済ませてからスポーツクラブに運動に出掛けます。
数年前からの習慣です。
その頃、お腹が出てきてGパンが入らなくなってきたのです。とあるバーのマスターに勧められたのがきっかけでした。
運動を始めるにあたり言われたことが冒頭の事でしたが、平日は呑みに行くので無理、週末は土日のどちらかに一度いけるかどうかというのが実情です。
確かに週に一度は効果がなかなか現われません。何だか無駄に筋肉痛になってるだけの気がします。
最近TVで話題のあのDVDで一週間で締まる量を落とすのに、5年くらいかかってます。
とはいえ、週に3度にしたら、恐らく長続きしなかったような気がします。
遅い時間に食事をするなとか、酒を呑みすぎるなとか、健康診断の毎に言われますが、問題意識が希薄なので、あんまり食生活は改善してません。強いて言えば、酒を日本酒からウィスキーに替えたくらいでしょうか。
まぁ、それでも問題のGパンははけるんだから、よしとするしかないですね。
さて、今夜も心地よい筋肉痛の状態でバーに向かいます。最初のソーダ割りが美味しいんですよねぇ♪
#雑記