昨夜は仕事で関係がある人に誘われて，新年会．一次会だけで帰るつもりが，そのまま居座って飲んでしまい，今朝は少し寝坊しました．それでも，朝から運動してきました♪
以前書いたことがありますが，週末はジムで運動してます．私が行ってるのは ボディパンプ というプログラム．音楽に会わせてバーベルを使った運動をするモノです．これは，今から数年前に当時体重増加を気にしていた私が，そのことを食事しながら話していると，カウンター越しにその店の バーテンダーの某氏 から奨められたもの．結構なにを習っても三日坊主になる私ですが，あれ以来何年も続けてます．
体重・体脂肪率共に，微減（なかなか一気には減らない）してきました．
ところが，去年は週末に試飲会やパーティ，カクテルコンペ等のイベントに行きすぎたため，十分に運動が出来ず，４月意向は体重・体脂肪率共に増加の一途となってます．
今年は，少しイベントへの参加を減らしてでも，運動機会を確保したいなぁって思ってます．
ところで，このボディパンプというフィットネスプログラムは，人気プログラムの一つとして，日本の各地で同様のモノが行われていますが，元々はニュージーランドのあるスポーツクラブが発祥です．１０前近く前のこと，日本から派遣された一人の若者（当時）が，ニュージーランドでそれ体得して日本に持ち帰ったのが始まりだったそうです．
#雑記