2010年8月3日

水泳

水泳をして３日目
クロール
平泳ぎ
こいでもこいでもなかなか前へ進まない
インストラクターに見てもらう
２５Ｍでターン
そこから１０Ｍ
完全にガス欠
どうも足の使い方が悪いらしい
太ももから大きく使って下半身も沈まないようにするらしい
ゼイゼイゆうほどの運動量
それはそれで
ありか？？？

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