コニャニャチハ〜・・・ダイエット中の猫マスターです
う～ん・・・万年
という事で年がら年中ダイエットしてまんねん
さて若かりし頃は人生太く短く生きたいなんて思っていましたが、健康診断で引っかかり四十も半ばに差し掛かった今はつつがなく、穏便に、当たり障りなく、石橋を叩きながら、薄氷の上を歩くように、細く長く健康に長生きしたいと考えるようになりました
煙草も止め、ビールは糖質オフにし、日本酒を飲む機会も減らし、砂糖入り飲料は飲まないようにし、塩分、糖分、脂分の多い食事は避ける様になりました
筋肉をつけて代謝を上げる為に運動不足の体に鞭を打ち筋トレをし、ジョギングで足腰を鍛えながら有酸素運動もするようになりました
で？運動の秋には家から長居公園をぐるっと1周走って帰って来るルーティーンを楽しんでいますが、その後のご褒美は・・・
糖質ゼロビールとホルモン（小皿）
森林浴的綺麗な空気を吸いながら長居公園のジョギングコースを走り、街路樹の紅葉を愛でながらも、頭の中はゴール後のご褒美の事を考えながら走っていました
以上、食欲の秋も兼ねた猫マスターの運動の秋でした
#日々の出来事