首―肩―腰のだるさが辛くて、しばしばマッサージに行っていました。
ここ数ヶ月は特ににひどく、マッサージに行っても疲れはとれず…
首の付け根の痛みは後頭部へと広がり、
ついには気分が悪くなるまでに(泣)
そこでカイロプラクティックに行ってみました。
マッサージとは異なり、一つのポイントをぐーっと押さえるような施術。
時々痛みもありますが、むしろ痛気持ちいいというレベルです。
腰から始まり、背骨に沿って首まで押さえられていきます。
イテテテ…
半分ぐらい終わったところで、腰がえらいスッキリしているのに気づきました。
あれだけ重くだるかったのに、まるで浮いているみたいです。
最後まで終わるとコリはほぼ消滅！
最後に正しい立ち方・座り方を教えてもらいました。
悪い姿勢は筋肉に負担をかけ、それがコリの原因となるらしい。
私の場合、肩や頭、お腹が前に出過ぎています。
頭が上から引っ張られるような感じで、肋骨を引き上げ、
肩を左右に開き顔を前に上げると正しい姿勢に。
普段いかに悪い姿勢で体に負担をかけていたかがわかりました。
今日も首の痛さはありません。
カイロプラクティックってすごいな。
早く正しい姿勢を身に付けて、コリと決別したいです。
良い姿勢は見た目もキレイやしね☆
#雑談