健康な体を保つためには何をしたらいいのでしょうか?
それは、スポーツです。どんなスポーツがいいのでしょうか・・・・・
先日、友人の結婚式でヨガの話が話題になりました。
そこで目にしたのがヨガをやっている人がかなり多かったのが印象的でした。
健康な体を保つためには何をしたらいいのでしょうか?
それは、スポーツです。どんなスポーツがいいのでしょうか・・・・・
先日、友人の結婚式でヨガの話が話題になりました。
健康な体を保つためには何をしたらいいのでしょうか?
それは、スポーツです。どんなスポーツがいいのでしょうか・・・・・
先日、友人の結婚式でヨガの話が話題になりました。
そこで目にしたのがヨガをやっている人がかなり多かったのが印象的でした。
なぜそんなにヨガをやる人が多くなったのかといいますと・・・・・
ヨガは自宅でもどこでもわりと気楽にできるのがよいと評判です。
健康を維持するのは皆さんも大変だと思いますがリフレッシュしながら元気に頑張って行きましょう！！
どんな人がやるの？男性もやるの？年齢は何歳からやるの？など皆さんそういう意見が多いようです。
ヨガはわりと年齢に関係なくでききるのがよいところです。
最近では男性の方もやるようになったと聞いていますが実際はまだまだだと言っています。
ではヨガはどんな所が魅力なのでしょうか？
それは、いろんなポーズがあるのですがひとつひとつのポーズがある形になっているからです。
たとえば、動物の形（猫、鶴など）その他、腹筋や背筋など鍛えバランスよくやれるのがよいと私は思います。
その他にも楽しみの一つでもあるヨガウエアですが皆さんもご存知のようにルルレモンの服を購入される方は多いです。
私も以前からルルレモンのフアンでほとんどがルルレモンで購入しています。
ルルレモン通販では可愛いヨガウエアや服がたくさんあります。
皆さんもお試しあれ！！
#ルルレモン